Stamina

"...aduh baru 3round dah pancet siyal".nih la ayat pertame yg kluar kat mulot aku bile jarang sgt jogging.klao nak dibandingkan zaman skola,setakat 10round bawah 12min takde hal la.skrang mmg nak kene catch up balek stamina aku nih.dah la team futsal aku nak masok tournament.preparation kene baek la kan.oh yea.seblom terlupe.aku mmg ade team futsal yg baru je ditubohkan bersame batch2 skola lame aku.kire cam reunion balek la kan.abes skola je teros lost contact.name team futsal aku KATANA FT.so sape2 yg nak ajak frenly tuh takde hal la.kasik contact je sama aku.kite deal orait.hahaha.berbalek citer stamina td.mmg jd tradisi klao kite tak eksesais kite akan jd gemok.tp klao kite eksesais tp makan tak jage serupe takyah eksesais kan.klao korang kuwat mkn pon,tp korang eksesais slalu,insyaAllah,badan korang menten.klao nak eksesais btol2,memerlukan tenage kan.klao nak ade tenage,kene la mkn kan.klao korang tak mkn pasal takot gemok,tp korang nak eksesais,mane nak dtg tenage tuh kan.mcm aku nih laen.mkn punye kuwat camne pon tak gemok2.tatawu camne aku nak gemok.kesimpulannye,kpd sesape yg diet tak btol tuh,jgn la.baek korang mkn.bahye nanti klao diet berlebeyhan.bley kene anorexia.jd tulang bergerak je nanti.aku pon tgh mkn chicken foldover nih.jempot tgk je la ye